중년스트레스1 스트레스 극복의 지름길 : 나무가 아닌 길을 보라! "스트레스 때문에 너무 힘들어... 아! 스트레스 좀 안 받고 살고 싶어" 누구나 한 번쯤 이런 하소연을 해본 적 있을 것입니다. 많은 분들이 스트레스 해소를 위해 운동, 요가, 명상 등 다양한 방법을 시도해 보지만, 그 효과는 일시적인 경우가 대부분입니다. 잠시 마음이 가벼워졌다고 느끼지만, 일상으로 돌아가면 스트레스가 다시 찾아옵니다. 왜 이런 악순환이 계속 반복될까요? 스트레스를 근본적으로 해결할 방법은 없을까요? 이 글에서는 인터넷에서 쉽게 찾아볼 수 있는 스트레스 해소법을 제외하고, 대신 제가 수십 년간 경험을 통해 발견한 중년기의 스트레스 극복 방안에 대해 소개하려고 합니다. [ 목 차 ]1. 중년층이 겪는 스트레스 주요 원인2. 스트레스가 건강에 미치는 영향3. 스트레스 극복의 지름길 : 나.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
